用那个经典的TRIM+MID+SUBSTITUTE+REPT+ROW/COLUMN函数组合吧，示例将以下字符串分拆到B:F列：

一、公式

B2=TRIM(MID(SUBSTITUTE($A2,"#",REPT(" ",100)),COLUMN(A2)*100-99,100))

向下、向右填充公式。

二、公式解析

REPT(" ",100)，重复空格100次，生成一个由100个空格组成的字符串。

COLUMN(A2)*100-99，随着公式向右填充，生成一个1，101，201，301.……的序列。

SUBSTITUTE($A2,"#",REPT(" ",100))，将A列字符串中的“#”替换成100个空格的字符串，替换完成后，需要的字符就变成有用字符由100个空格连接起来的更长的字符串。

MID函数，将SUBSTITUTE替换后的字符串，从第1个字符开始提取100个字符，随着公式向右填充，将从101、201、301……字符开始提取100个字符，提取出的100个，由需要的字符左右两侧连接了数量不等的空格组成，然后用TRIM函数将左右两侧的空格清除掉，剩下的就是需要的字符了。

三、注意事项

1.这里面最后是清除空格，因此如果需要的数据里用空格，就不能用SUBSTITUE、TRIM空格了，可以使用一个不会出现的字符比如本例中，也可以用“@”，公式写为

=SUBSTITUTE(MID(SUBSTITUTE($A2,"#",REPT("@",100)),COLUMN(A2)*100-99,100),"@","")

添加图片注释，不超过 140 字（可选）

2.如果需要的字符比较长，要酌情将公式中REPT和SUBSTITUTE函数所用的100放大，如1000、10000……，以免字符度累加后造成公式出错。